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盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
补充说明：盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
a******W 2022-04-24 22:35
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盆底肌筛查44分可以通过凯格尔运动来辅助恢复。
凯格尔运动有助于加强盆底肌群的力量和协调性，进而提升其支撑能力和稳定性。对于轻度至中度的盆底肌功能障碍，非手术治疗如凯格尔运动是首选方案。若症状持续或加重，应寻求专业物理治疗师指导康复训练。
如果患者有尿失禁、子宫脱垂等并发症，则自行锻炼效果有限，需在医生指导下使用阴道哑铃等器械进行针对性训练。
针对盆底肌功能减弱的问题，建议定期进行盆底肌评估，以监测病情进展，并采取适宜措施预防并发症的发生。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度用力排便、减轻体重等，也有助于改善盆底肌肉的功能状态。
2024-03-12 01:42
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
