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水果榴莲的功效和作用
补充说明：水果榴莲的功效和作用
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
水果榴莲具有促进食欲、改善便秘、补充能量、增强免疫力、缓解压力等功效和作用。
1.促进食欲
榴莲含有一定量的糖分和纤维素，能够刺激味觉神经和胃肠道蠕动，从而起到促进食欲的效果。
2.改善便秘
由于榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，并吸收水分软化大便，进而起到预防及改善便秘的作用。
3.补充能量
榴莲是一种高热量食物，适量食用可为身体提供必要的能量储备，以满足日常活动所需。
4.增强免疫力
榴莲中富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于促进白细胞产生，提高机体抵抗力。
5.缓解压力
某些人群认为榴莲具有舒缓情绪的作用，可能是因为其独特的气味和口感带来的感官体验。
需要注意的是，虽然榴莲具有多种健康益处，但过量摄入可能导致消化不良或血糖波动等问题。建议适量食用，并合理搭配其他营养食品。对于有特定疾病史或对榴莲过敏的人群，应谨慎食用或避免食用。
2024-04-21 03:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
