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中老年人吃什么鱼肝油比较好
补充说明：中老年人吃什么鱼肝油比较好
a******W 2022-05-12 18:47
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医生回答(1)
通常情况下，没有中老年人吃什么鱼肝油比较好的说法。中老年人可以适当吃含有维生素A、维生素D的鱼肝油，能够补充体内所需要的多种营养物质。
鱼肝油属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素A、维生素D，中老年人适当吃鱼肝油能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会出现明显的不适症状。但是患者需要在医生的指导下合理使用，避免自行选择药物，否则可能会给胃肠道带来一定的损伤。如果中老年人出现了缺钙的情况，可能会导致骨质疏松，容易出现骨骼疼痛、关节活动受限等症状，此时可以遵医嘱适当吃鱼肝油进行调理，以补充体内所需要的钙元素，从而缓解不适症状。
在日常生活中，中老年人还需要适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的多种营养物质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2022-05-12 23:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
