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花生酱的功效与作用及禁忌
补充说明：花生酱的功效与作用及禁忌
a******W 2022-05-12 18:47
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花生酱通常具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效与作用，其食用禁忌主要是患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者不宜食用。
1、功效与作用
花生酱中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、亚油酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼发育，有利于身体健康。花生酱中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑发育，有利于提高记忆力。花生酱中含有丰富的蛋白质，可以促进胃肠蠕动，有利于提高食欲，还可以辅助促进食物的消化与吸收。花生酱中含有丰富的维生素E，可以促进血液循环，有利于提高身体免疫力。花生酱中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以辅助促进血液循环。花生酱中含有丰富的卵磷脂，可以提高脑血管弹性，有利于脑部健康。
2、禁忌
花生酱中含有大量的脂肪，患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者食用后，可能会导致体内血脂、血压升高，不利于病情恢复，因此，患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者不宜食用花生酱。此外，对花生酱过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者食用花生酱后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 23:13
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