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孕妇吃什么食物补孕酮
补充说明：孕妇吃什么食物补孕酮
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇补充孕酮可以考虑食用黑芝麻、核桃、猕猴桃、菠菜、牛肉等食物。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若孕酮水平异常，应在医生指导下进行治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进机体分泌孕酮。适当进食黑芝麻可以起到补充体内孕酮的作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸以及必需脂肪酸，这些物质可在人体内转化为孕酮。孕酮低的孕妇可以通过吃核桃来补充孕酮。但是要适量食用，避免上火。
3.猕猴桃
猕猴桃含有天然的黄体酮成分，有助于调节体内激素水平。对于孕酮偏低的孕妇来说，吃猕猴桃是不错的选择。但对猕猴桃过敏者不建议食用。
4.菠菜
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，其中含有一定量的雌激素样物质，能促进孕酮合成。孕酮低的孕妇可通过食用菠菜来增加体内孕酮含量。但注意不要过量摄入，否则可能会导致腹泻。
5.牛肉
牛肉中含有的锌元素有利于促进垂体分泌，进而刺激卵巢分泌孕酮。孕酮低的孕妇平时可适当吃些牛肉，以辅助提高孕酮水平。但需控制好摄入量，以免出现腹胀、恶心等不适症状。
孕期女性应注意均衡饮食，保持多样化膳食，避免高糖食品，如蛋糕或糖果，以防体重增长过快。定期进行产前检查，监测孕酮水平，确保其处于正常范围，以支持健康的孕期进展。
2024-04-20 11:55
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
