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吃蓝莓可以瘦肚子吗
补充说明：吃蓝莓可以瘦肚子吗
a******W 2022-05-12 18:49
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吃蓝莓不能瘦肚子。
虽然蓝莓中膳食纤维含量较高，能促进胃肠道蠕动，进而加快食物消化吸收速度，一定程度上有利于减轻体重，但仅靠吃蓝莓并不能瘦肚子。若想减掉腹部脂肪，需要综合考虑饮食调整及规律运动。
要想瘦肚子，需减少热量摄入，并增加热量消耗。建议采取均衡饮食，避免高糖、高脂食物，同时配合适度有氧运动，如快走、游泳等。
针对减脂需求，应关注每日饮食中的总热量摄入量，适量食用低热量且富含膳食纤维的食物，如西兰花、燕麦等，以辅助改善新陈代谢，促进脂肪分解。
2024-04-05 11:20
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
