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股骨骨折术后怎么锻炼
补充说明：股骨骨折术后怎么锻炼
a******W 2022-05-12 18:49
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股骨骨折术后可采取功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练、物理疗法等方法来促进康复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括步行练习、跨步练习等，旨在恢复下肢肌力及协调性。例如，在拐杖辅助下逐渐增加负重，并进行抗阻行走。此方法适用于股骨骨折术后患者，以促进患处血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进式负荷提高大腿肌肉的力量和耐力，如使用弹力带进行髋关节外展运动。此方法适合在骨折愈合后开始，以增强支撑结构并为负重做好准备。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸膝关节和踝关节，以减少僵硬风险，通常由康复师指导完成。此类训练应在无痛情况下进行，以防止二次损伤。
4.平衡功能训练
平衡功能训练主要包括单腿站立、坐位转移等动作，旨在提高身体稳定性。可采用坐位划船来锻炼核心稳定性和下肢控制能力。这类训练应从简单到复杂，根据个体差异调整难度。
5.物理疗法
物理疗法包括电刺激治疗、超声波治疗等非手术手段，可以缓解疼痛、改善血液循环。对于存在轻微肿胀或不适感的患者而言，这是一种安全有效的选择。
股骨骨折术后应遵循医嘱逐步开展康复计划，定期复查评估恢复情况。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
2024-03-21 17:48
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股骨不容易骨折，骨折多为股骨干骨折，多由车祸强大暴力所致、或由高处坠落引起骨折。股骨干骨折，常会引起出血性休克。此外，因大腿肌肉丰富，骨折很易移位，这类骨折，应到医院找骨科大夫及时诊治。
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