发病时间：不清楚
一直感觉没睡着但时间过得很快是睡着了吗
补充说明：一直感觉没睡着但时间过得很快是睡着了吗
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
一直感觉没睡着但时间过得很快可能是睡着了。
这种情况下，虽然个体主观上感知到自己未进入深度睡眠状态，但实际上浅睡眠期间大脑仍在休息，只是处于较轻的非快速眼动期睡眠状态。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。
此外，如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题或神经衰弱等问题时，也可能会出现上述症状。这些疾病状态下，中枢神经系统持续兴奋，导致难以入眠且感觉时间流逝较快。
建议睡前保持放松，避免过度思考与焦虑情绪，并注意规律作息以改善睡眠质量。若持续存在失眠困扰，可寻求专业医生的帮助，以便针对原因提供适当的治疗方案。
2024-03-30 19:16
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