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青枸杞和红枸杞效果一样吗
补充说明：青枸杞和红枸杞效果一样吗
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
青枸杞和红枸杞的效果不一样。
青枸杞和红枸杞虽然都属于中药枸杞的果实，但是从颜色、营养成分及功效上看有所不同。青枸杞为蓝紫色，富含维生素C、花青素等抗氧化物质，具有较强的抗氧化能力；而红枸杞则为红色，含有丰富的胡萝卜素、玉米黄质等色素类化合物，能够帮助清除自由基，延缓衰老过程。基于这些差异，可以得出它们的功效是不同的。
此外，对于患有肝肾功能不全或正在服用某些药物的人群，使用枸杞时需谨慎，因为可能引起或加重病情。
在选择使用青枸杞还是红枸杞时，应考虑自身健康状况及需求，并遵循医嘱以确保安全有效。同时注意区分两者，避免误食。
2024-04-02 10:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
