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喝什么茶可以舒筋活络
补充说明：喝什么茶可以舒筋活络
a******W 2022-04-26 18:59
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医生回答(1)
闵宁向 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝菊花茶、决明子茶、金银花茶、荷叶茶、葛根茶可以舒筋活络，但食物并无治疗作用，不宜过量饮用。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够促进血液循环，从而达到舒筋活络的目的。适量饮用菊花茶还可以缓解因风寒感冒引起的头痛、发热等症状。
2.决明子茶
决明子茶有清肝明目、润肠通便的作用，有助于改善体内气血不畅的情况。适当摄入决明子茶可辅助调理肝肾阴虚所致的视物昏花、眼干涩痛等不适现象。
3.金银花茶
金银花茶能疏风散热，对于外感风邪导致的肢体酸软无力有一定的缓解作用。此外，该饮品还有助于祛除体内湿气，减轻水肿症状。
4.荷叶茶
荷叶茶含有丰富的维生素C及膳食纤维，具有利尿消肿的功效，有利于促进身体新陈代谢，进而起到舒筋活络的效果。长期适量饮用荷叶茶还对减肥瘦身有一定帮助。
5.葛根茶
葛根茶由葛根制成，其中含有的异黄酮类物质具有扩张血管、降低血压的作用，从而达到舒缓肌肉紧张的目的。经常饮用葛根茶可以帮助调节内分泌失调引起的心悸、失眠等症状。
上述提及的所有茶均属于中药材配伍而成的代茶饮，需严格遵照医生指导进行使用。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-01 17:25
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