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孕妇可以吃荔枝吗
补充说明：孕妇可以吃荔枝吗
2022-04-08 14:09
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孕妇适量食用荔枝，但需控制摄入量 。
荔枝含有丰富的维生素C和糖分，适量摄入可以为孕妇提供营养支持，促进胎儿的生长发育。然而，荔枝也含有一定量的糖分和热量，过量摄入可能导致血糖波动和体重增加，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用荔枝时应适量控制摄入量，避免过量。
2022-05-20 15:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
