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橙子的功效与作用禁忌

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橙子的功效与作用禁忌

补充说明:橙子的功效与作用禁忌

2022-04-08 14:09

橙子 过敏 维生素C 腹痛 腹泻 皮疹 瘙痒 辣椒 大蒜 维生素 苹果 鸡蛋

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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橙子具有生津止渴、润肺化痰、开胃下气等功效与作用,禁忌是胃肠功能差、过敏等人群不宜食用。

1、功效与作用

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,具有生津止渴、润肺化痰、开胃下气等功效。适量食用橙子可以补充身体所需营养,有利于身体健康。

2、禁忌

橙子含有大量的果酸,胃肠功能差的人群食用后可能会刺激胃肠黏膜,出现腹痛、腹泻等症状。同时,对橙子过敏的人群食用后,可能会产生过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状,不利于身体健康。

在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃过多辛辣食物,比如辣椒、大蒜等。可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、鸡蛋等。

2022-05-06 17:34

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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