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胆固醇偏高吃什么食物能调理

发病时间:不清楚

胆固醇偏高吃什么食物能调理

补充说明:胆固醇偏高吃什么食物能调理

2018-08-17 07:34

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精选回答(3)

王晓黎 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲

擅长:内分泌及代谢疾病,如:糖尿病、甲状腺疾病、高血压、高尿酸血症、痛风、高脂血症等。

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胆固醇偏高可以通过食用高纤维食品、鱼类、坚果以及橄榄油等进行调理。
1、高纤维食品:如燕麦,这种食物相对健康,含有大量可溶性膳食纤维,可以减缓身体对胆固醇的吸收。2、鱼类:鱼类含有大量脂肪酸,可以降低体内有害胆固醇的含量,还可以有效地保护大脑和心脏。3、坚果:这类食物有很多种,富含不饱和脂肪酸,可以避免胆固醇的积累,保护血管。4、橄榄油:这是一种常见的食用油,抗氧化剂含量高,可以减少有害胆固醇的积累。
要想降低胆固醇不仅要依靠食物调理,还需要在医生的建议下要药物配合使用。

2022-11-07 17:48

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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长:心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

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你好,胆固醇高的情况下,如果是偏高一些问题不是很大,注意调整一下饮食,避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,并且配合适当运动来改善。如果说一段时间以后还是没有明显改善,而且比较高,那么要注意通过药物来治疗的,避免引起各种并发症的,比如说脑梗,中风等等。

2018-10-03 19:34

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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院

擅长:对内科常见病多发病,都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病,糖尿病,痛风,各种心脏疾病,高脂血症等都有着丰富的经验。

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32岁男性,出现胆固醇偏高的情况,多与平时不良的生活方式有关。高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素,也是缺血性心脑血管疾病的高危因素。出现高胆固醇血症,要注意良好的生活方式调整。低盐低脂饮食,不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物。多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动,不可久坐不动。药物方面,建议服用他汀类降脂药物如辛伐他丁。

2018-08-18 07:34

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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