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孕妇能吃鸽子蛋吗
补充说明：孕妇能吃鸽子蛋吗
2021-03-31 12:16
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃鸽子蛋的，但是需要注意适量。
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。另外，鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿的大脑发育，对于胎儿的智力发育也具有一定的辅助作用。虽然鸽子蛋的好处有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，严重时，还有可能会导致恶心、呕吐的情况。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如炸鸡、辣椒等。除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。同时，还要定期到医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 23:09
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