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吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
补充说明：吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
2022-04-08 14:09
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一般吃富含维生素类的蔬菜、水果对眼睛好又明目还能提升视力 。如胡萝卜、玉米、彩椒、紫甘蓝等，都含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C甚至维生素E的成分，特别是蓝莓富含有花青素，花青素有较强的抗氧化作用。还可以食用蛋白质，如鸡蛋、动物的肝脏、豆腐等，可以有效补充眼睛的营养成分。
2022-04-25 15:39
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
