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高血压高血脂能吃什么水果
补充说明：高血压高血脂能吃什么水果
2022-03-25 11:51
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高血压、高血脂患者能吃什么水果，可从水果的种类、食用量等方面综合分析。
1、水果的种类
高血压、高血脂患者可以适量吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、火龙果、黄桃、西瓜、雪梨等。新鲜的水果能为人体补充多种营养物质，有利于身体健康，可以适量食用。但要注意不能吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2、食用量
高血压、高血脂患者也可以适量食用一些新鲜的水果，但要注意不能吃太多。水果中含有大量的糖分，过量食用会导致血糖升高，不利于患者控制血糖，还可能会导致体内的血脂升高，不利于病情的恢复。
高血压、高血脂患者在日常生活中要注意饮食健康，避免大量摄入高油、高脂的食物，如炸鸡、肥肉等。可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体恢复。
2022-06-08 16:56
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