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颈椎病的自我治疗操

发病时间:不清楚

补充说明:颈椎病的自我治疗操

2021-07-13 18:38

颈椎病 胸骨 头部

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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲

擅长:对四肢骨折创伤,足踝部畸形矫形及功能重建,踇趾外翻、马蹄内翻足、平足,锤状趾;对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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颈椎病的自我治疗操,首先患者可以做颈部的前屈后伸,就是颈部前屈到下颌抵住前胸骨,然后再后伸。其次可以左顾右盼,就像我们平常向左侧看一看,右侧再看一看,做左侧的右侧的左顾右盼。另外可以做前伸探海,也就是头部向前屈,然后向左后方,然后再回去向右后方看,还可以做颈部的环转运动,也就是做360度的环转动作活动颈部,另外也可以在颈部活动的同时,用手按摩配合进行治疗。

2021-07-19 17:23

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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