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体寒便秘的人怎么调理
补充说明：体寒便秘的人怎么调理
2021-07-13 18:38
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体寒便秘的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善 。
1、饮食调理
体寒便秘的人可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，还可以多吃一些粗粮，比如小米、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动调理
体寒便秘的人还可以通过运动的方式进行调理，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进血液循环，改善便秘症状。
3、药物调理
体寒便秘的人可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、六味地黄丸等药物进行调理，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
2022-06-09 16:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
