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山药木耳煲汤的功效
补充说明：山药木耳煲汤的功效
2022-03-25 11:51
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山药木耳煲汤一般有降血糖或改善便秘等功效。山药炖木耳首先能起到降血糖作用，因为山药和木耳中含有多种维生素和矿物质。可以调节人体内分泌，促进人体胰岛功能的恢复，帮助分泌胰岛素，降低血糖。山药炖木耳也能起到降血脂作用，因为山药中所含的氨基酸、维生素C和草酸苷可以减少脂肪在血管中的沉积，保持血管的弹性，防止心脑血管疾病的发生。
2022-03-28 16:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
