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什么时间吃火龙果排宿便
补充说明：什么时间吃火龙果排宿便
2022-06-17 20:08
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一般在饭后2小时吃火龙果排宿便 。
火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有促进胃肠道蠕动、帮助消化等功效。在饭后2小时后吃火龙果，此时食物会被充分地消化吸收，有助于促进胃肠道蠕动，帮助排便。此外，火龙果中还含有丰富的维生素C、维生素B等营养物质，此类营养物质具有抗氧化、抗自由基等功效，可以起到延缓衰老、美容养颜等作用。
需要注意的是，火龙果属于寒凉性食物，不可过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-24 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
