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晚上睡前吃山楂好不好
补充说明：晚上睡前吃山楂好不好
2022-03-25 11:51
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晚上睡前吃山楂一般不好。睡前可能会需要分泌过多胃酸来消化山楂，而人在睡眠时某些器官也需要休息，胃如果在人进入睡眠状态时还在工作，可能会影响睡眠质量。如果偶尔吃一次山楂，且胃肠功能较好一般不会影响睡眠。但如果经常晚上吃山楂，且胃肠功能较虚弱，就可以引起胃液大量分泌而出现胃肠不适，可能会导致睡眠质量下降，影响睡眠。建议睡前尽量不要食用山楂。
2022-06-27 06:15
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