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怎样训练膀胱括约肌功能
补充说明：怎样训练膀胱括约肌功能
2021-08-16 18:41
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训练膀胱括约肌功能的方法有提肛运动、仰卧起坐、深蹲等。
1、提肛运动
提肛运动主要是指有意识地收缩肛门，然后放松，可以促进局部的血液循环，也能够促进括约肌的收缩，对训练膀胱括约肌功能有一定的帮助。
2、仰卧起坐
仰卧起坐主要是指平躺在床上，然后通过腹部肌肉发力将躯干抬起，能够促进腹部的血液循环，也能够促进膀胱部位的肌肉收缩，从而达到训练膀胱括约肌功能的目的。
3、深蹲
深蹲主要是指站在平坦的地面，双脚与肩同宽，然后缓慢下蹲，能够促进局部的肌肉收缩，也能够促进膀胱部位的肌肉收缩。
除此之外，还可以通过憋尿、仰卧起坐等方式训练膀胱括约肌功能。
2021-08-26 17:29
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指咳嗽时有小便溢出，不能自控。《素问·咳论》：“肾咳不已，则膀胱受之，膀胱咳状，咳而遗溺。”用茯苓甘草汤、加味茯菟汤等方治疗。
