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女人吃什么能保护卵巢和子宫对性生活好
补充说明：女人吃什么能保护卵巢和子宫对性生活好
2021-08-16 18:41
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保护卵巢和子宫，通常可以适量补充维生素C和维生素E。饮食应该清淡，禁止吃辛辣刺激性食物和油腻食物。可以吃一些豆制品，比如黄豆和红豆，对卵巢和子宫有一定的保护作用。还可以吃一些新鲜的水果来补充维生素，比如西红柿、柠檬、红枣等水果。还可以补充维生素C，对卵巢和子宫有保养作用。平时也要注意保暖，避免着凉。
2022-07-15 19:32
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
