首页> 妇产科> 妇科> 来姨妈早上可以喝牛奶吗

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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

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姨妈通常是指月经,来月经早上一般可以喝牛奶。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养成分,女性在月经期间,身体抵抗力和免疫力都会有所下降,适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养,还能够提高身体的抵抗力。另外,牛奶中含有的色氨酸,能够起到安神的作用,在晚上睡觉前适当喝牛奶,还能够提高睡眠质量,所以来月经早上一般可以喝牛奶。

但是在喝牛奶时一定要适量,不要一次性喝太多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。在月经期间一定要注意个人卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,避免经期同房,以免细菌进入阴道,诱发妇科炎症。

2021-08-26 17:30

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