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来姨妈可以吃香蕉牛奶吗
补充说明：来姨妈可以吃香蕉牛奶吗
a******W 2022-04-25 18:26
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来姨妈可以适量吃香蕉牛奶。
来姨妈期间，适当吃香蕉牛奶能够为机体补充能量及水分，促进新陈代谢，缓解经期不适症状。但不建议过多食用，因为香蕉属于寒性食物，过多食用可能会导致痛经的发生。
来姨妈时，若存在腹泻、腹胀等胃肠道功能紊乱的症状，则不宜进食香蕉牛奶，以免加重症状。
在月经期间，女性应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经。
2024-02-04 02:09
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