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女人经常吃核桃的好处
补充说明：女人经常吃核桃的好处
2021-08-10 13:57
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女人经常吃核桃的好处是它能使肌肤更加滋润并且头发乌黑光亮 。首先核桃里面含有不饱和脂肪酸和一些油类物质，能够有效补充大脑细胞所需的营养能增强大脑功能，特别是对于长期用脑人群要多吃些核桃。其次核桃里面含有维生素e，使皮肤更有弹性。此外，核桃中含有多种抗癌及抗衰老成分，其中维生素E和亚麻酸、植物甾醇、茶多酚、类胡萝卜素等也是比较常见的。
2021-08-26 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
