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四十岁的女人应该吃些什么保健品

发病时间：不清楚

四十岁的女人应该吃些什么保健品

补充说明：四十岁的女人应该吃些什么保健品

2022-07-28 10:58

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崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

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四十岁的女人一般可以吃谷维素片、维生素E软胶囊、维生素C片等保健品。

1、谷维素片

谷维素片具有调节内分泌平衡、改善植物神经功能失调的作用，能够缓解失眠、多梦等症状。

2、维生素E软胶囊

维生素E软胶囊能够补充人体所需要的维生素E，还能够改善皮肤弹性，能够使皮肤变得有光泽。

3、维生素C片

维生素C片能够增强人体的免疫力，还能够促进铁的吸收，预防缺铁性贫血，同时还能够促进胶原蛋白的合成，能够起到抗氧化的作用。

除此之外，还可以吃维生素D滴剂等保健品。平时要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度劳累。

2022-07-28 10:58

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神