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多种维生素泡腾片可以天天喝吗
补充说明：多种维生素泡腾片可以天天喝吗
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多种维生素泡腾片一般不建议天天喝。
多种维生素泡腾片里面含有多种维生素，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫能力。但是一般不建议天天喝，因为身体需要的营养成分比较多，如果过量服用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
建议在医生的指导下使用多种维生素泡腾片，以免出现不良反应。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2022-06-22 17:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
