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失眠的认知行为治疗方法

发病时间：不清楚

失眠的认知行为治疗方法

补充说明：失眠的认知行为治疗方法

2021-12-06 17:51

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精选回答(1)

安保增主治医师济南市中心医院三甲

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失眠的认知行为治疗方法主要包括睡眠限制疗法、刺激控制疗法、认知治疗、放松训练治疗、睡眠卫生教育、生物反馈法、矛盾意向法等。认知行为治疗是失眠的一线治疗方案。认知行为治疗通过纠正失眠维持因素中的不良行为和信念，重建正确的认知模式，达到治疗失眠的目的。认知行为治疗特别适合于孕妇失眠。有研究发现，认知行为治疗对于孕妇失眠的近期效果，与安眠药物相当，而远期效果要优于安眠药物。

2022-04-13 18:17

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

健脑补肾丸

健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

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