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小孩子失眠该怎么办呢
补充说明：小孩子失眠该怎么办呢
2021-09-10 16:17
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小孩子出现失眠的情况不少见，导致失眠的原因很多，长期失眠会危机儿童健康 。要辩证施治，可以首先采取食疗方法。食疗调节方法很多，例如小米，其含有丰富的氨基酸，小米含有丰富的淀粉，可以促进胰岛素分泌，增加进入大脑的色氨酸量，有助于睡眠质量改善，牛奶含有催眠物质，色氨酸和肽类，能够促进大脑神经细胞对于困意敏感性。当孩子出现经常失眠时候，首先分析原因，可以首先采取食疗方法，长期症状不明显，请及时就医，在医生指导下明确原因，确定最好的治疗方法。
2021-12-17 16:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
