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丑橘有什么功效和作用
补充说明：丑橘有什么功效和作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
丑橘一般指橘子，具有补充营养、理气开胃、辅助缓解便秘的功效和作用。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起身体不适。
1、补充营养
橘子中含有丰富的维生素C、维生素B族、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。日常生活中适当吃一些橘子，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、理气开胃
橘子味道酸甜可口，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到理气开胃的作用，如果出现食欲不振的现象，可以适当吃一些橘子进行缓解。
3、辅助缓解便秘
橘子中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到辅助缓解便秘的效果。
除此之外，还具有美容养颜、润肠通便等作用。在日常生活中还要注意饮食均衡，避免出现挑食偏食的情况，以免出现营养不良的现象。如果吃了橘子以后出现不适的症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:20
举报丑橘具有美白皮肤、增强食欲、预防便秘、利尿的功效和作用。
1、美白皮肤：丑橘富含维生素C，能使黑色素很好地褪色，丑橘有美白皮肤的效果，常食有助于预防黄褐斑、雀斑等色斑的发生。2、增强食欲：丑橘富含有机酸，可以刺激味蕾和消化液的分泌，胃口不好的人可以适当地吃丑橘来开胃。3、预防便秘：丑橘还富含膳食纤维，能在进入肠道后机械刺激肠道蠕动，对预防和治疗便秘有非常明显的效果。4、利尿：丑橘含有很多营养成分，如水、果酸和纤维素，可以促进利尿、排便和消化。
建议腹泻患者不要食用丑橘，以免刺激胃肠道，加重腹泻症状。
2022-08-02 11:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
