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吃什么食物能预防胆结石
补充说明：吃什么食物能预防胆结石
2021-01-27 15:08
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为了预防胆结石，需要多吃新鲜蔬菜和水果，特别是一些富含维生素C的蔬菜和水果 。包括花菜、橙子、猕猴桃、苦瓜、木耳、黄瓜、苹果等。此外，要禁止摄入高脂肪食物、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。还要防止一些不洁的食物，比如路边摊子卖的食品、烧烤摊或者不干净的水源，比如井水、池塘水、山泉水等等，一定要注意饮食的结构调整。
2022-07-14 00:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
