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腹直肌修复10次有用吗
补充说明：腹直肌修复10次有用吗
2022-08-23 11:21
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腹直肌修复10次通常有一定的作用。
腹直肌修复通常是指通过腹部锻炼的方式，使腹直肌的功能恢复到正常状态，一般可以通过仰卧起坐、卷腹等方式进行锻炼，还可以通过穿收腹衣的方式进行锻炼。腹直肌修复10次通常是可以的，可以使腹直肌得到一定的锻炼，从而改善腹直肌分离的情况，并且还可以改善腹部松弛的症状，并且还可以增加腹部的肌肉力量。
患者在锻炼的过程中要注意适量，不要过度劳累，并且在锻炼之前还应注意做好热身运动，避免锻炼时拉伤肌肉，同时还应注意在锻炼后还应注意保暖，避免出现着凉的情况。另外，患者还应注意在锻炼后还应注意避免立即洗澡，因为在锻炼后身体的毛孔处于扩张状态，立即洗澡可能会导致湿气进入体内，容易出现感冒的情况。
2022-08-23 17:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
