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为什么男人吃生蚝补
补充说明：为什么男人吃生蚝补
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
男人吃生蚝补可能是生蚝中含有丰富的营养物质。
生蚝属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，而且味道鲜美。适量食用可以补充人体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
虽然生蚝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对生蚝过敏的患者，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，生蚝属于一种海鲜，如果患者存在胃肠道不好的情况，食用后可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以胃肠道不好的患者也要避免食用。
在日常生活中，还要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
男人吃生蚝比较好一般是因为生蚝能够改善性功能、健脑补肾、强身健体。
1、改善性功能：生蚝富含精氨酸、铅、锌等。这些物质是合成精子和分泌激素所必需的。因此，生吃牡蛎可以改善性功能，这有助于男性疾病，如早泄、阳痿、前列腺肥大和性器官发育不良。2、健脑补肾：生蚝中所含的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育的重要营养素。3、强身健体：生蚝含有多种氨基酸、B族维生素、牛磺酸、钙等营养成分，可以滋养和强身健体。经常吃可以提高身体免疫力。
建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水。适当进行户外运动提高身体免疫力。
2022-08-23 10:12
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