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正常男人一天吃几个生蚝，计划下个月生小孩
补充说明：正常男人一天吃几个生蚝，计划下个月生小孩
2023-08-04 12:07
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
通常情况下，建议正常男人一天吃2-3个生蚝，计划下个月生小孩，可以根据自身身体情况进行调整。生蚝富含人体所需的多种营养物质，具有补充营养、提高免疫力、保护肝脏、改善贫血等功效。
1、补充营养
生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质，有益于身体健康。同时，生蚝还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，提高记忆力。
2、提高免疫力
生蚝含有丰富的锌元素，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胸腺的发育，能够提高身体的免疫力。
3、保护肝脏
生蚝中含有丰富的牛磺酸，可以促进肝脏代谢，还可以促进胆汁的分泌，有助于提高肝脏的代谢能力，在一定程度上还可以起到保护肝脏的作用。
4、改善贫血
生蚝中还含有丰富的维生素B12，可以促进身体内红细胞的生成，有助于改善贫血的情况。
5、提高睡眠质量
生蚝中含有丰富的微量元素，可以促进大脑神经的发育，改善睡眠质量。
但需要注意，生蚝属于寒性食物，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此建议适量食用。此外，生蚝属于高嘌呤食物，过量食用可能会导致尿酸升高，因此不建议痛风患者食用。
2023-08-04 20:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
