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豌豆绿豆可以一起吃吗
补充说明：豌豆绿豆可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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通常情况下，豌豆绿豆可以一起吃，但要注意食用量。
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。绿豆中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质。两种食物中的营养成分并不冲突，一起食用可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以起到增强食欲的效果，所以是可以一起吃的。
但是绿豆和豌豆中的蛋白质含量比较高，如果食用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量食用。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
2023-07-23 04:13
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豌豆和绿豆可以一起吃。绿豆营养丰富，能增进食欲、降血脂、降胆固醇、抗过敏、排毒。豌豆富含优质蛋白质和胡萝卜素，可以提高身体的抗病能力和康复能力，增强身体的免疫功能，防止人体致癌物的合成，降低人体癌症的发病率。豌豆还富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通，起到清洁大肠、预防便秘、抗癌防癌的作用。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:31
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，引起食欲下降，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。 5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。 9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
常见检查：
就诊科室：消化
