发病时间：不清楚
豌豆绿豆可以一起吃吗
补充说明：豌豆绿豆可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，豌豆绿豆可以一起吃，但要注意食用量。
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。绿豆中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质。两种食物中的营养成分并不冲突，一起食用可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以起到增强食欲的效果，所以是可以一起吃的。
但是绿豆和豌豆中的蛋白质含量比较高，如果食用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量食用。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豌豆和绿豆可以一起吃。
豌豆和绿豆可以一起吃。绿豆营养丰富，能增进食欲、降血脂、降胆固醇、抗过敏、排毒。豌豆富含优质蛋白质和胡萝卜素，可以提高身体的抗病能力和康复能力，增强身体的免疫功能，防止人体致癌物的合成，降低人体癌症的发病率。豌豆还富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通，起到清洁大肠、预防便秘、抗癌防癌的作用。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:31
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
