发病时间：不清楚
晚饭吃馒头会不会长胖
补充说明：晚饭吃馒头会不会长胖
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
晚饭吃馒头一般不会长胖，但如果吃太多可能会长胖。
1、不会长胖
馒头属于主食，含有丰富的淀粉和碳水化合物，可以补充身体所需要的营养，而且还能够提供人体所需要的能量，所以在晚饭吃馒头一般不会长胖。
2、会长胖
因为馒头里面含有的淀粉含量比较高，如果在晚饭吃太多，可能会导致身体里面的热量无法及时消耗，从而转化成脂肪，可能会长胖。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，晚上不要吃太多主食，否则会加重胃肠负担，从而影响身体健康。平时还要加强体育锻炼，可以通过打球、跑步等运动方式，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:13
举报晚饭吃馒头可能不会发胖，建议适量。
晚饭吃馒头可能不会发胖，建议适量。馒头含有淀粉和大量糖，因此会使人发胖，但对于等量的馒头和大米来说，馒头比大米不容易发胖，面食的蛋白质含量高于大米，而淀粉含量低于大米，所以吃面食不容易发胖。事实上，只要摄入的总热量不超过身体的需要，无论是吃米饭还是意大利面，都不会使身体发胖。如果真的需要减肥，建议可以跳过主食或尽量少吃主食，这样在可接受的条件下可以达到更好的减肥效果。
生活中出现任何不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行诊断和治疗。
2022-08-23 09:31
举报相关问题
向医生提问
馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
