发病时间：不清楚
香油和醋可以放在一起吗
补充说明：香油和醋可以放在一起吗
2023-07-24 12:00
我要咨询
精选回答(2)
香油和醋一般可以放在一起，但需要注意适量食用。
香油是从芝麻中榨取的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂等营养成分，具有辅助润肠通便、辅助促进人体新陈代谢等功效。醋是一种调味品，是由高粱、糯米等原材料发酵而成，具有辅助促进消化、增强食欲等功效。香油和醋一起食用，一般不会产生不良反应，所以一般可以一起食用。但要注意适量食用，因为两者都属于油脂类食物，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以适量食用香菇、木耳等食物，可以补充身体所需要的营养物质。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-24 12:00
举报香油和醋可以放在一起吃。
香油含有维生素C和微量元素等多种对人体有益的营养成分，不但可以加快人体内组织细胞分裂和再生，还能清理人体内的自由基，能够延缓衰老。香油中还含有丰富的不饱和脂肪酸，在进入人体以后能被人体快速利用吸收，具有促进身体内胆固醇代谢。醋属于酸性食物，含有氨基酸、醋酸、乳酸等成分。能够使消化器官分泌大量消化液，从而增强消化功能。醋含有的有机酸，可以分解体内的疲劳物质，具有消除疲劳的作用。
醋不建议空腹、胃酸过多和胃溃疡的患者食用，可能会加重胃部的不适。
2022-08-22 16:12
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
