首页> 营养科> 羊心> 吃羊心的好处和坏处

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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吃羊心的好处是可以补充营养、增强食欲,坏处是可能会引起肥胖、增加胃肠道负担。

1、好处

羊心是羊的心脏,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,为机体提供能量。羊心中含有的蛋白质、脂肪等物质,可以增强食欲,改善食欲不振的情况。

2、坏处

羊心中的脂肪含量较高,如果大量食用,可能会导致脂肪堆积,出现肥胖的情况。同时,羊心属于不易消化的食物,如果大量食用,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

2023-07-28 15:24

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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吃羊心的好处有提高免疫力、补血补心,适当的吃羊心,不会对人体健康有太大影响。
羊心是高蛋白、低脂肪的食物。1、提高免疫力:其中含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁、磷及核黄素、硫胺素等成分,可以为人体提供丰富的营养物质,还能给人体补充钾元素,增强体质,提高机体免疫力,增强抗病能力。2、补血补心:还含有丰富的抗坏血酸和尼克酸等营养元素,可以补血益气,可以保护心肌细胞,保护心脏,预防或缓解心律失常等。
在日常生活中加强饮食营养,多吃新鲜的水果蔬菜,养成良好的作息习惯。

2022-08-22 16:53

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维生素A中毒症

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。

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