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黑豆与红小豆可以同吃吗
补充说明：黑豆与红小豆可以同吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑豆与红小豆一般可以同吃。
黑豆与红小豆都属于豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。黑豆与红小豆一起吃，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。同时，两者一起吃还可以增强自身的抵抗力，有利于身体健康。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，还可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑豆与红小豆可以同吃，不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。其功效有保护骨骼、除暑消暑等。
1、骨骼保护：黑豆和红豆都含有钙离子。补充钙离子可以促进骨骼发育，增加骨密度和强度，预防骨折，保护骨骼。2、除湿消暑：黑豆有利湿作用，红豆有除湿、利尿、消肿作用。夏天吃可以促进体内湿热的排出，可以除湿，减少中暑，以上治疗均需在医生指导下进行。
建议在月经期间的人群建议不要同吃，不然的话有可能会导致血流速度加快、经量过多，严重者甚至可能会导致出现非常明显的贫血现象。
2022-08-22 16:51
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
