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黑米红小豆黄豆功效与作用
补充说明：黑米红小豆黄豆功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米、红小豆、黄豆分别具有补血明目、利水消肿、润肠通便的功效与作用，而黑米还能够起到健脾开胃、强筋健骨的作用。由于黑米、红小豆、黄豆均为食物，若需要长期食用，建议咨询营养师以确保摄入量适宜。
1.补血明目
黑米富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；红豆和黄豆含有一定的维生素B12，可以促进红细胞的生成。这些原因共同导致了黑米、红豆、黄豆具有补血的作用。上述食物通过提高血液中的红细胞数量来改善贫血症状，适用于缺铁性贫血患者食用。
2.利水消肿
因为黑米、红豆、黄豆都属于性质偏寒的食物，能够起到清热解毒的功效，从而达到消除水肿的目的。对于存在肾炎水肿的人群而言，适当进食上述食物可辅助减轻水肿现象。
3.润肠通便
由于黑米中含有膳食纤维，其能刺激胃肠蠕动加快，促使体内粪便排出速度变快。对于经常出现便秘或排便不畅者，日常可适当摄入此类食材以改善不适情况。
4.健脾开胃
从中医角度讲，黑米入脾经，红豆入心经，黄豆入大肠经，因此三者联合应用有健脾益气的效果。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、消化不良等症状有一定的缓解作用。
5.强筋健骨
黑米中含有的蛋白质以及微量元素如钙、磷等物质，有利于骨骼健康；红豆和黄豆也含有一定量的植物雌激素，对骨骼也有一定的保健作用。上述食物适合需要增强体质或者预防骨质疏松症的人群食用。
需要注意的是，虽然黑米、红豆、黄豆对人体有益，但并不能替代药物治疗。若身体状况不佳，应及时就医并接受专业指导。
2024-01-23 06:58
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
