首页> 营养科> 红薯> 红薯鸡蛋豆浆能一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

红薯鸡蛋豆浆一般可以一起吃。

红薯中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素等营养物质,可以为身体补充所需要的营养物质。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮、植物蛋白等营养物质,能够促进体内雌激素的分泌,有利于身体健康。红薯、鸡蛋、豆浆一起吃,一般不会产生不良反应,也不会损害身体健康,所以可以一起吃。

但要注意适量食用,豆浆、红薯、鸡蛋中都含有大量的蛋白质,食用过多可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

红薯鸡蛋豆浆能一起吃,还具有生津止渴、增强体质、促进大脑发育、辅助降压等作用。
1、生津止渴:豆浆是一种营养丰富的饮料,具有生津、止渴的功能。2、增强体质:豆浆富含植物蛋白质和磷脂,以及多种维生素和微量元素,可以强身健体。3、促进大脑发育:鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白,对神经系统和身体的发育有积极影响,卵磷脂经人体消化后能释放胆碱,促进大脑发育,提高记忆力。4、辅助降压:红薯的辅助降压作用主要归因于富含钾元素,因为钾和钠是影响血压水平的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排出过量的钠。吃富含钾的食物也会促进体内矿物质水平的平衡,并对降低血压起到辅助作用。
过敏的人群禁止饮用。

2022-08-22 14:28

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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