发病时间：不清楚
晚上可以吃红薯稀饭吗
补充说明：晚上可以吃红薯稀饭吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
晚上一般可以吃红薯稀饭，但不建议吃太多。
红薯稀饭通常是由红薯和大米熬制而成，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，晚上适量食用，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。但红薯稀饭的含糖量比较高，如果晚上吃太多，可能会导致糖分摄入过多，并在体内堆积，从而转化为脂肪，容易出现体重增加的情况。
建议晚上不要吃太多红薯稀饭，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。
2023-07-23 04:13
举报晚上可以吃红薯稀饭。
红薯稀饭含有大量膳食纤维，能刺激肠黏膜，增强胃肠蠕动，有排便排毒的作用。适合便秘的患者，也有预防结直肠癌的作用。红薯稀饭富含人体所需的多种氨基酸，可提高人体免疫力，延缓器官衰老。红薯稀饭具有降低血糖、血压、血糖和血脂的作用，可预防冠状动脉粥样硬化。红薯稀饭含有丰富的叶酸和维生素B12，可以降低同型半胱氨酸，可以有效地预防动脉硬化。
建议胃酸过多的患者不要过多食用红薯稀饭，因为红薯含有大量的淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，从而加重病情。
2022-08-22 14:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
