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胡萝卜煮小米粥对胃好吗
补充说明：胡萝卜煮小米粥对胃好吗
2022-07-21 13:53
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胡萝卜煮小米粥对胃有好处，但要注意适量食用。
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，二者搭配煮粥食用，可以补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠道蠕动，起到健脾养胃的功效，对胃肠道有一定的好处。但要注意适量食用，如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，不要吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、洋葱等，以免刺激胃肠道，加重病情。
2023-07-23 04:17
举报胡萝卜煮小米粥对胃肠很好。
胡萝卜小米粥具有明目、安神等作用。小米粥中富含丰富的氨基酸、维生素等营养物质，小米粥具有一定的促进肠胃道蠕动的作用，胡萝卜富含丰富的维生素和纤维素等微量元素，具有养肝明目的效果，胡萝卜中富含的膳食纤维在进入肠胃后可以促进蠕动，维持肠胃的微生态，对于预防肠道感染疾病有非常好的作用。所以煮小米粥时加入一些胡萝卜可以使两者的营养价值更加均衡。
建议患者平时饮食清淡，不吃辛辣刺激、油腻等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡。
2022-08-22 16:12
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