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喝白萝卜汤有什么好处和坏处
补充说明：喝白萝卜汤有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝白萝卜汤的好处有辅助促进胃肠蠕动、辅助增强免疫力等，坏处有腹痛、腹泻等。
1、好处
白萝卜汤中含有比较丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到辅助预防便秘的作用。另外，其中也含有比较丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养，辅助增强免疫力。
2、坏处
由于白萝卜汤属于寒凉性的食物，如果长期大量饮用，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果患者对白萝卜过敏，也可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
在日常生活中，建议患者养成健康的饮食习惯，避免大量进食辛辣、油腻的食物。另外，建议患者适当进行体育锻炼，如打太极拳、慢跑等，有助于增强身体素质。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白萝卜汤具有消食通便、调节血压、维生素补充剂、预防心血管疾病等好处。
1、消食通便：萝卜中的芥子油和粗纤维可以加速胃肠蠕动，促进消化，帮助排便。2、调节血压：萝卜中的芥子油等成分可以促进新陈代谢，帮助人体调节血压。3、维生素补充剂：萝卜富含维生素C、维生素A、维生素B以及矿物质和微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养素。4、预防心血管疾病：萝卜是一种健康的绿色食品，可以帮助人体调节血压和血脂，因此，心血管疾病患者适合吃萝卜。
建议患者不要同时吃人参和萝卜，否则会使人参的补气作用减弱。
2022-08-22 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
