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三个月的孕妇能喝白萝卜汤吗
补充说明：三个月的孕妇能喝白萝卜汤吗
2023-06-21 13:53
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕三个月后一般能喝白萝卜汤，但要注意适量。
白萝卜汤是以白萝卜为主要原料制成的家常菜汤，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，有助于补充孕妇所需的营养物质。而且白萝卜汤中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，还能起到通畅大便的作用。但要注意，白萝卜汤性偏寒凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状，所以要适量食用。
孕妇在怀孕三个月后，饮食要以高蛋白、高维生素、高钙、低脂肪为主，可以多吃牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等食物。同时要注意，孕妇要适当地吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏、瘦肉等，可以补充铁性元素，预防缺铁性贫血的发生。另外，孕妇还要适当地进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于胎儿的生长发育。
2023-06-25 16:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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