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一天吃两块鸡胸肉可以吗
补充说明：一天吃两块鸡胸肉可以吗
2022-07-21 13:53
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一天吃两块鸡胸肉一般是可以的，但是要控制好摄入量。
鸡胸肉是生活中比较常见的一种肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。每天适量吃鸡胸肉，能够为身体补充营养，维持正常的生命活动。同时，还能够为身体补充能量，缓解饥饿感，对身体健康有一定的好处。
但是鸡胸肉中也含有一定的脂肪，如果摄入过多，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议日常要合理饮食，任何食物都不能一次性摄入过多，可以少食多餐。
2023-07-23 04:11
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鸡胸肉是指鸡胸肉内侧的肉，鸡在全国各地均有种植。这肉很嫩，味道很好。其蛋白质含量高，种类多，消化率高，但其脂肪含量相当于虾和螃蟹。很容易被人体吸收和食用。还含有维生素C和维生素E，可以增强体力和强壮身体。中医认为鸡具有温气、补虚补精、健脾健胃、活血通络、强筋健骨的功效。鸡胸肉对营养不良、怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有良好的治疗作用。心血管保护鸡胸肉中含有磷脂，对人类的生长发育起着重要作用。是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。还含有较多的不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸，可降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量，保护心血管系统。提高免疫力鸡胸肉含有大量蛋白质，可促进婴幼儿及生长发育期人群的发育，提高免疫力。
建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。
2022-08-22 13:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
