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豆浆粉和玉米粉可以一起吃吗
补充说明：豆浆粉和玉米粉可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆粉和玉米粉通常是可以一起吃的，但要注意食用量。
豆浆粉中含有大量的蛋白质、多种矿物质以及大豆异黄酮等成分，能够为身体补充所需要的营养，而且能够促进体内雌激素的分泌。玉米粉中含有大量的膳食纤维、多种维生素以及不饱和脂肪酸等成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。豆浆粉和玉米粉一起吃，一般不会产生不良反应，而且还能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
虽然豆浆粉和玉米粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对豆浆粉或玉米粉过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
2023-07-23 04:19
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