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经常吃牛奶燕麦有什么好处
补充说明：经常吃牛奶燕麦有什么好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
经常吃牛奶燕麦一般有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等好处。
1、补充营养
牛奶燕麦含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经常吃牛奶燕麦可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。
2、促进胃肠道蠕动
牛奶燕麦中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、辅助减肥
牛奶燕麦中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，能够辅助减肥。
除此之外，还具有辅助美容养颜等好处。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:17
举报燕麦牛奶主要作用就是可以为身体提供蛋白质等多种营养成分，有益于健康。
燕麦和牛奶都是营养比较丰富的食物。通常每100克燕麦含能量389千卡、蛋白质16、89克、碳水化合物66、27克、粗纤维10、6克，除此之外，其中还含有多种矿物质以及维生素等。而每100克牛奶含能量54千卡，蛋白质3克、钙104毫克，除此之外，其中也含有多种维生素以及其他营养成分。平时适当吃些燕麦和牛奶能够为身体提供多种养分，补充身体所需的能量，有益于健康。
但是吃燕麦和牛奶也需要控制量，不要吃得过多，以免增加消化道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状，如果对燕麦或者是牛奶有过敏的现象，要避免吃，以免出现过敏反应，影响身体健康。
2022-08-22 11:40
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
