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热牛奶和酸奶可以混在一起喝吗
补充说明：热牛奶和酸奶可以混在一起喝吗
2022-07-21 13:53
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热牛奶和酸奶一般不建议混在一起喝。
牛奶和酸奶都是比较有营养的食物，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，具有缓解疲劳、促进睡眠、补充营养等作用。酸奶中含有丰富的益生菌、钙元素、蛋白质等营养物质，具有润肠通便、补充钙质等功效。两者混在一起喝，可能会破坏牛奶中的营养成分，降低牛奶的营养价值，还可能会使酸奶的口感发生变化。因此，热牛奶和酸奶一般不建议混在一起喝。
如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意适量喝牛奶和酸奶，以免加重胃肠负担，出现不适症状。
2023-07-23 04:14
举报酸奶和热牛奶通常是可以一起吃的。
因为酸奶是由牛奶发酵而成，两者都是乳制品，混合后不会产生有毒害的物质，所以可以一起吃。酸奶中的乳酸菌有助于消化，均衡肠道菌群，促进肠道蠕动，同时酸奶发酵过程中乳糖很大程度被消耗，乳糖不耐受患者可以选择。但把牛奶和酸奶混在一起喝，对乳糖不耐受患者仍可能会导致乳糖过敏，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。
牛奶和酸奶都能很好地为人体补充钙和蛋白质，但是对奶制品过敏者不宜食用牛奶和酸奶。糖尿病患者建议食用无糖酸奶，高脂血症等患者可以选择低脂或者脱脂牛奶。
2022-08-22 11:40
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